į pradžią   |   turinys   |   susisiekite  
Naujienos
2015-ieji įvardinti kaip „Orios senatvės“ metai


2015-ieji įvardinti kaip „Orios senatvės“ metai, kuriais siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į senėjančios visuomenės iššūkius: užtikrinti sveiką senėjimą vyresnio amžiaus asmenims, sumažinti sveikatos sutrikimų neigiamą poveikį gyvenimo kokybei, savarankiškumui ir darbingumui bei mažinti senų žmonių socialinę atskirtį.
 
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras prisideda prie šios iniciatyvos ir nuo gegužės 26 d. pradeda įgyvendinti naują sveikatos stiprinimo projektą „Senjorų klubas“, kuris vykdys šias veiklas:
 
1)    Mankštos grupėse. Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistai pagal Jūsų fizinį pajėgumą, individualiai parinks fizinių pratimų kompleksą.
Užsiėmimai vyks du kartus per savaitę. Antradieniais ir ketvirtadieniais 10:00–11:00 val.
 
2)    Edukacinės – praktinės paskaitos. Kiekvieną savaitę lektoriai skaitys paskaitas.
Artimiausia numatoma paskaita – „Vaistiniai ir maistiniai augalai mūsų sveikatai“, vyks 2015 m. birželio 3 d., 11.00 val., lektorius Marius Lasinskas.
 
3)    Šiaurietiškas ėjimas. Kartą per savaitę bus vykdomi šiaurietiško ėjimo užsiėmimai senyvo amžiaus asmenims, numatomas šiaurietiško ėjimo žygis.
 
Užsiėmimų pradžioje bus įvertinti Jūsų sveikatos rodikliai: kraujospūdis, atlikta kūno kompozicijos analizė, rankų raumenų jėga, įvertintas fizinis aktyvumas ir pajėgumas bei kiti su sveikata susiję rodikliai. Bus sudarytos 3 mėnesių trukmės mankštų programos bei parengtos metodinės rekomendacijos savarankiškam mankštų atlikimui namuose.
 
Vieta: Vilniaus mokytojų namai, Vilniaus g. 39, Vilnius.
 
Visi užsiėmimai ir paskaitos yra NEMOKAMI, reikalinga išankstinė registracija.
 
Registruokitės telefonu darbo dienomis (7.30 – 16.30 val.) : (8-5) 205 3417, +370 64444 599, el. paštu: andrejus.cernovas@vvsb.lt, arba užpildę šią registracijos formą: http://www.vvsb.lt/senjoruklubas/

Jovita Čirkova
Lietuvos policijos veteranų asociacijos
Vilniaus filialo valdybos narė